Therapievormen

Cognitieve therapie

Bij cognitieve therapie wordt de cliënt zich bewust van de gedachten en overtuigingen die hij of zij heeft over zichzelf en de wereld, en welke gevoelens en gedragingen hieruit voortkomen. Deze therapievorm richt zich op het herkennen en veranderen van disfunctionele denkpatronen en het versterken van veerkracht.
Aanvullingen op cognitieve therapie kunnen bestaan uit:

• Gedragsmatige interventies zoals exposure en routineplanning

• Acceptance and Commitment Therapy (ACT) voor acceptatie en gedragsverandering

• Oplossingsgerichte technieken voor het ontdekken van mogelijkheden en doelen

• Systemische en relationele interventies voor het inzicht in patronen binnen relaties en gezin

• Psycho-educatie om inzicht te krijgen in emoties, stress en coping

• Mindfulness en meditatie voor het reguleren van emoties en stress

Focussing

Focussing is een therapeutische techniek waarbij je aandacht geeft aan lichamelijke sensaties en innerlijke gevoelens die nog niet volledig bewust zijn. Door deze “innerlijke signalen” te verkennen, kan de cliënt inzichten krijgen in onbewuste patronen en emoties, wat helpt bij persoonlijke groei en het oplossen van innerlijke conflicten. Focussing kan uitstekend worden gecombineerd met cognitieve therapie om meer bewustzijn en emotionele balans te creëren.

Counselen

Counselen is een vorm van therapie waarbij de therapeut de cliënt helpt om zelf oplossingen te vinden voor de problemen en vraagstukken waar hij of zij mee zit.

Energetische therapieën

Energetische therapieën werken rechtstreeks in het energieveld om blokkades en vervuilde energie op te lossen en energie toe te voegen.

Enneagram

Bij Praktijk het Noorderlicht wordt ervan uitgegaan dat elk punt van het enneagram een bepaalde kwaliteit vertegenwoordigt en dat ieder mens alle negen kwaliteiten in zich heeft.

Hypnotherapie

Hypnotherapie is een therapievorm waarbij gebruik wordt gemaakt van een lichte trance om toegang te krijgen tot het onderbewuste en veranderingen in denken, voelen of gedrag te faciliteren.

Magnetiseren of Healing

Onder magnetiseren of healing wordt verstaan het herstellen van het energieveld van mens en dier, met als doel fysieke en psychische klachten te verhelpen.

NLP

NLP geeft inzicht in onbewuste processen en de interne communicatie, oftewel de manier waarop je tegen jezelf denkt en praat.

Regressietherapie

Bij regressietherapie wordt een ervaring herbeleefd om mentale en lichamelijke ladingen los te laten en meer inzicht in patronen te krijgen.

Reiki

Reiki geeft diepe ontspanning en versterkt het zelfhelend vermogen van het lichaam. Het helpt pijn te verminderen, vitaliseert en harmoniseert lichaam en geest, heft blokkades op en ondersteunt het ontgiftingsproces.

Systemisch counselen en systeemtherapie

Systemisch counselen is een methode waarbij een opstelling van het systeem van de cliënt wordt gemaakt. Dit helpt inzicht te krijgen in belemmeringen of problemen binnen persoonlijke of familiale systemen en biedt handvatten om deze op te lossen.

Systeemtherapie gaat verder en richt zich op het onderzoeken van de relaties en patronen binnen een gezin, familie of andere sociale context. Door inzicht in deze dynamieken kunnen gedrags- en communicatiepatronen worden veranderd, wat vaak leidt tot verbeterde relaties en emotioneel welzijn.

Beide methoden ondersteunen psychosociale therapie door het zichtbaar maken van patronen en het vinden van oplossingen binnen systemen.

Biotensor

Een biotensor is een apparaat waarmee getest kan worden welke middelen nodig zijn ter ondersteuning van de therapie of om weer in balans te komen.